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摘要:相信大多数人已经准备好度过一个健康的冬季,经过一个夏天的忙碌和收割,家里已经屯了大量的食物,尤其是农民伯伯,一年四季就只有冬季能够闲下来歇一歇,家里杀了年猪也好补补身体。但是,大家也要注意一些饮食原则,否则,容易造成过犹不及的后果!  首先,饮水要充分  夏天天气炎热,人们稍…… 查看全文>>

摘要:莲藕是我们在平时的生活中最常见不过的食物了,但是大家对于它的养生的功效应该都不怎么了解,平时也都不怎么去食用它,特别是进入到了秋季,人们更开始注重养生了,而且我们生活中常见的一些素食,比荤食的养生功效更好,例如莲藕。  下面我们就来看看莲藕的养生方法吧:  莲藕浑身都是宝…… 查看全文>>

摘要:我们知道,冬季是很多动物冬眠的季节,人类也已经完成了秋季的收割,开始休养生息了。那么,为了更好的补充身体的能量,强健体魄,在冬季,人们应该多吃哪些食物来补充身体的恩那个量呢?相信很多体质虚弱的人非常迫切的想知道这一点,下面我们就来看看利于冬季养生的一些食物吧。  1、多吃温…… 查看全文>>

摘要:冬季虽然衣服穿得很厚,很难看出来是否长胖,但是如果冬季饮食不讲究,长得过胖,也会影响穿衣打扮和健康的,并且到了夏季很难减下去。因此,冬季其实是减肥的一个好季节,只要在饮食上多加注意,便可以做到减肥。那么,冬季减肥应该怎样饮食呢?下面我们就来看看冬季减肥的饮食原则。  1、少吃…… 查看全文>>

摘要:众所周知,冬季是养生的大好时节,各种汤菜盛行,各种蔬菜水果也摆满了所有摊位。那么,面对这些林良满目的食物,作为一家的烹饪师,我们该如何选择呢?哪些食物补充什么营养,大家应该了解,否则,也只能盲目的选购蔬菜水果,造成食物单一,营养缺乏等后果。  为了更好的度过这个冬天,以下介绍的这…… 查看全文>>

摘要:冬季的寒冷,不仅仅要我们穿得暖和,还要求吃得暖和,吃饱穿暖是永远相连的两个词。大家不难发现,尽管我们穿上厚厚的棉袄、羽绒服,甚至棉裤,但是如果肚子是饥饿的,或者说每天吃的食物能量很低,尤其是素食主义者,怎么可能在冬天感觉到暖和呢?  因此,抵御寒冷也是离不开美食的力量的,那么,哪…… 查看全文>>

摘要:随着人们压力的增大,尤其是女人,既要面对工作的压力,又要顶起家里的半边天,照顾小孩,处理家务等,整天忙个不停,有的女人年纪轻轻,就表现出严重的“面子”问题,比如:脸色苍白,肤色暗沉,满脸皱纹,满脸痘印等。那么,在这个寒冷的冬季,吃什么才能改善“面子”问题呢?下面我们就来详细的看看。  …… 查看全文>>

摘要:大家知道,冬季是养生进补的好时节。男人作为社会的主力军,整日忙于工作,为事业奋力的打拼,可谓十分辛苦,压力巨大。那么,在冬季,男性应该如何进补呢?同样,男性的养生也离不开对症,不能胡乱进行食补,否则,很容易补出肥胖来。下面我们就来看看不同体质的男人的食补方案。  高血压高血脂 …… 查看全文>>

摘要:冬季人们的胃口大增,尤其是有盐有味的火锅、羊肉汤锅、卤肉等,吃多了很容易上火,不吃又控制不住。尤其是在很冷的情况下,总是想饱餐一顿。但是,心火太重也对健康的损害很大,很多人为了去火,吃了很多药物。其实,去火也是可以进行食疗的,下面就为大家推荐几种冬季去火的食疗方法。  其实…… 查看全文>>

摘要:深秋冬初,正是冬枣上市的季节,那甜脆脆的枣让人们看到都不觉的垂涎三尺了,更别提吃了,味道简直无法形容。而且小编告诉大家,冬季常吃些枣不但有助于健康,还有助于抗衰老哦!它可是爱美女性们的得意食品呢!下面我们就一起来看下枣的抗衰老功效吧!  提起这枣,除了冬枣之外,您是不是又想…… 查看全文>>

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