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摘要:夏天是四季当中最热的时候,所以很多的女性朋友都会穿上短裤,短裙,喝着冷饮给自己的身体降温。可是殊不知这样的做法是最伤身体健康,尤其是过多的摄入冷饮。因此,专家提醒女性朋友:夏季虽热但是也一定要注意正确的饮食,避免身体亚健康。  那么,在夏季的时候女性朋友们在饮食的时候都有…… 查看全文>>

摘要:在寒冷的冬季,亲朋好友聚会时,同事聚餐时,很多人都会选择吃火锅,因为火锅不仅味美,而且大家一起边聊边吃,很有气氛。但是,吃火锅也不是随便怎么吃,随便吃多久,放多少辣椒都适宜。吃火锅也是有一定禁忌的,那么,冬季吃火锅有哪些禁忌呢?下面我们就来详细了解一下。  忌吃的时间太长:长有的…… 查看全文>>

摘要:当女性朋友的肚子里孕育着新生命的时候,总是会受到家里每个人的重视,而对于孕妇本身来说,在生活中也应该要多加注意。对于孕妇本身在怀孕的时候就需要足够的营养及供给孩子足够的营养,因此,对于孕妇补充营养是最关键的。  但是,在进行营养补充的时候一定要多加注意,不可乱补,以免给自…… 查看全文>>

摘要:秋季的气候是以干燥为特点的,在这个季节,很多人都会觉得口干舌燥,甚至出现干咳的现象,这时候不妨在饮食上加以适当的调养,以防止和治疗秋燥,让身体更快适应气候变化,那么,秋季我们吃什么食物有利于调养身体呢?  在生活中,我们如果能够懂得如何调养身体的话,那是可以让自己远离许多疾病…… 查看全文>>

摘要:秋天到来,天气变化大,我们的饮食也应跟着适当的调整,这样才能有效缓解秋燥所带来的不适症状,同时帮助自己更好的维持身体健康,如果在秋季感觉手足发冷、腰酸的话,不妨可以在秋季多吃一些韭菜,可以帮助有效滋补强身。  韭菜是一种营养价值非常高的食品,是很适合在秋季食用的,据专家介绍…… 查看全文>>

摘要:女性朋友在孕期的时候总是会受到很好的待遇,家里人总是会给她炖很多的补品来保证营养的摄入,可是很多时候却往往是得不偿失,不但没有让孕妇补到营养,还导致营养过剩引发严重的危害。  因此,在孕期的时候也应该要多加注意,不要盲目的补食。那么,在孕期的时候,孕妇应该要注意的有哪些呢…… 查看全文>>

摘要:其实,生活中我们很多人都意识到了一日三餐的重要性,但是,由于工作和时间的关系,大部分人只有将最丰盛的食物保留到晚餐烹饪,因为只有晚餐才有充裕的时间来烹饪和享受这些美食。事实上,晚餐不宜吃得太丰盛了,也不宜吃得太高能量了。那么,健康晚餐应该怎样吃呢?  营养专家指出,晚餐不仅…… 查看全文>>

摘要:不管是什么时候,我们都应该重视自身的健康,如果因为不合理的饮食而导致疾病发生的话,那就后悔莫及了,因此,在日常生活中,我们应在饮食上有所讲究,专家提醒,秋季饮食是有一定讲究的,大家要注意不可过量进补。  秋季饮食有所讲究 要注意防止过量进补  不同的季节,我们应当有不同的饮食,…… 查看全文>>

摘要:我们都知道在早上起来喝水对我们的人体是起到很大的帮助的。但是,在喝水的时候每个人选择的水质都是不一样,有的人喜欢一起来就喝凉水、或是饮料等。那么,这样的喝水方法是否对我们的身体健康起到帮助呢?  既然喝水就应该要选择喝的健康的方法,在早上喝水的时候也有需要我们注意的…… 查看全文>>

摘要:作为上班族,从早餐到午餐,几乎是争分夺秒的,只有晚餐才能够享受到一顿丰盛的食物。前不久,就有新闻报道了一个年轻的企业女文案,和大多数上班族一样也是早九晚五,却因为饮食的不当,患上了胃癌。因此,上班族在为事业拼搏的时候,也要注意健康饮食,以免疾病上身。  大多数上班族的午餐时间…… 查看全文>>

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