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神经衰弱的症状 白领如何缓解神经衰弱

摘要:【导读】神经衰弱的症状有哪些,如何判定自己是否患上了神经衰弱症。越来越多的白领因为压力原因患上了神经衰弱,这对他们的健康是非

【导读】神经衰弱的症状有哪些,如何判定自己是否患上了神经衰弱症。越来越多的白领因为压力原因患上了神经衰弱,这对他们的健康是非常不利的,那么白领如何缓解神经衰弱症状呢?且看小编与你分享好方法。

神经衰弱的症状

1、每天无精打采,上班上学昏昏欲睡,到了睡觉的点就精神。

2、爱哭,凡事爱往坏处想,而且一想就得哭,哭完了才觉得痛快。

3、干什么都提不起劲来,觉得做啥都累,就想在一个地方坐着或躺着。

4、在记忆的黄金时期却总忘东忘西,出门忘了带钥匙,上学上班忘了带手机等等,刚做过的事情转眼就忘。

5、情绪波动大,为一点小事就可能郁闷,别人一句无心之语就能被激怒,引发一顿怒吼,但事后就后悔不已。

6、入睡变难或睡觉变轻,一点动静或光线就会惊醒,如呼噜声、脚步声、窗外路灯等,而且翻来覆去再也难以入眠。

7、一点小事,就觉得是天大的事,总觉得无法解决,以至于唉声叹气,终日愁眉苦脸。

8、喜欢与别人吵架,稍不顺心就跟人吵,听到好消息,马上就大喜过望,不能自已。


神经衰弱的症状

9、胃口变差,觉得没有食欲,但又没有胃部疾病。长期便秘或习惯性腹泻。

10、把正常心跳误认为是心慌,有的人甚至还觉得肠子在腹中跳动。

白领如何缓解神经衰弱

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