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摘要:专家介绍,刚练完瑜伽就洗澡,不仅会使练习效果大打折扣,还会对身体造成不必要的损伤。刚结束练习时,身体往往处于极度兴奋的状态,此时如果马上洗热水澡,会使血管急速扩张,血液流回大脑,加大心脏的压力。而且忽冷忽热的刺激会伤害身体。一般提倡练习者,尤其是患有关节炎的人,最好在练功前洗…… 查看全文>>

摘要:卧室里床具挨着墙摆放是大家司空见惯的事情,但床长期靠墙放会睡出关节炎。专家指出,据资料显示,墙壁的温度和室温可以相差3℃—8℃,如果中间没有20厘米以上的距离,或者没有木质材料等的阻隔,墙壁的寒气就会对人体造成伤害,极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等。  防关节炎:床…… 查看全文>>

摘要:最近周围朋友生病的人数急剧上升,几乎所有的人都要去医院打吊瓶才能平安过渡,病毒性感冒一下子席卷了我们的生活,更有甚者引发了其他疾病,如何杜绝,一定要有打倒病毒的意识。  先从生活中最常见的洗手说起。先做个小测试:  1.你饭后和便前是否也洗手?  2.洗手液在你手里是否停留…… 查看全文>>

摘要:在令人眼花缭乱的“排毒大法”背后,究竟人体之毒从何而来?各种方法是否真能帮您排出体内毒素?“科学排毒走出误区”系列报道,和您一起聊聊排毒的那些事儿。  每天晚上9:00—11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来。  晚上11:00—凌晨1:00,肝脏开始排毒。应该熟睡,不要熬夜…… 查看全文>>

摘要:现今社会,失眠大多源于心理性因素,比如精神紧张或者焦虑等,这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠,尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说,效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。  应该注意的是:裸睡并不是对任何人都适宜或有效,对于那些由于神经病变…… 查看全文>>

摘要:NO.1男人过量吃鸡蛋可加速死亡  是的!  男人过量吃鸡蛋可加速死亡  哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克·朱塞和迈克尔·加齐亚诺领导一个科研小组,进行了“医生健康研究”项目的研究。  这一研究项目涉及21327名男性。自1981年以来,这些志愿者定期向医生报告自己的生…… 查看全文>>

摘要:纵观全球,假牙配戴的人数呈现逐年递增趋势,然而假牙清洁状况却令人十分担忧。研究显示,88.1%的配戴者不能有效清洁假牙,其中有76%的配戴者使用牙膏刷洗假牙,这都是错误的清洁方法。假牙清洁不当易导致食物残渣滞留,造成龋病、牙周病、口臭、口腔溃疡等,将影响全身健康。  口腔专家表…… 查看全文>>

摘要:用35℃温水,画圆圈刷,最后勿使劲漱口  日常生活中,人们虽然每天都刷牙,可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问,据英国《每日邮报》5月18日报道,瑞典最新研究发现,只有10%的人掌握了正确的刷牙方式。  在两项独立研究中,瑞典哥德堡大学皮亚·加布雷博士及其同事对2013名瑞典人的刷牙习…… 查看全文>>

摘要:搞混药名买错药  有的医生字迹潦草,如果你拿着这样的处方去买药,药师很可能“判断错误”。这是因为,很多药名确实太相似了。美国加州药学基金会首席执行官迈克尔·内格雷特提醒,患者买药时一定要核对一下该药是否治自己的病。  “国家用药错误报告项目”统计显示,将近1/4错误用…… 查看全文>>

摘要:每当换季的时候,不少人特别是老年人,身体马上会发出“信号”——浑身痒痒。皮肤病医院的专家认为,皮肤瘙痒也是病,是一种自觉皮肤瘙痒而无原发性损害的皮肤病。  临床上常见的症状有:1.剧烈瘙痒。可见于全身或局限于肛门、阴囊或女性阴部。为阵发性,痒感剧烈,常在夜间加重,影响睡眠。…… 查看全文>>

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