当前位置:首页 > 人群养生 > 名人 > 正文

古代养生秘诀 教你古代名人的“数字”养生法

摘要:【导读】古话说的好:人活七十古来稀。在现代,随着医学技术的不断发展,70多岁已经成为了现代人的平均寿命,但我们也应当多向古人学习他

【导读】古话说的好:人活七十古来稀。在现代,随着医学技术的不断发展,70多岁已经成为了现代人的平均寿命,但我们也应当多向古人学习他们的养生经验。以下养生网小编就为大家带来古代名人的“数字”养生法。

“一德”养生法

明代养生家吕坤说:“仁者可寿,德可延年,养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准则。

“二字”养生法

宋代文学家苏东坡认为,养生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心。“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。”就是说,一个人对世界万物要有“安”“和”心态,以达到物我两相宜之养生境界。


古代养生秘诀 教你古代名人的“数字”养生法

“三戒”养生法

孔子曰:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”意指养生非一朝一夕,乃贯穿于人的一生,要行为检点,了解得失。


古代养生秘诀 教你古代名人的“数字”养生法

“四法”养生法

明代医学家万密斋提出养生之法有四:“一曰寡欲,二曰慎动,三曰法时,四曰却疾。”即从保健的角度说,养生要遵从自然规律,并克服不良心态。

更多有关 名人 的相关资讯:
    无相关信息
Copyright © 2013 fjndwb.com Inc. All Rights Reserved. 潮流养生网版权所有