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摘要:老年人心理保健知识一、可以养宠物,可爱的小花猫、通人性的小狗,一举一动,使人唤起生机,宠物的陪伴让人不感到寂寞。但应注意宠物的卫生,要防“猫抓热”“狂犬病”等传染病。  老年人心理保健知识二、可以以音乐为伴,典雅、优美、悦耳的乐曲,是一种天然镇痛和镇…… 查看全文>>

摘要:主料:人参5克、蜂蜜40克、粳米100克  调料:姜汁5克、韭菜5克  做法:  1、将人参切片,置于清水中浸泡1夜,连同浸泡水与洗净的粳米一起置砂锅中,文火煨粥,粥将成时加入蜂蜜、生姜汁、韭菜汁拌匀,再煮片刻即成。  2、每日1剂,分数次温服,每6剂为一个疗程,间隔6~10日之后可以接着服下1…… 查看全文>>

摘要:高血压是现在让人们最为担忧的事情,那么哪些食物可以导致高血压的发生呢­下面让我们简单的介绍一下高血压饮食。  1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪,当人体摄入这些脂肪后,一些脂质容易在血液中沉淀,慢慢的会增加血管的负担,高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象,吃肥肉无…… 查看全文>>

摘要:时常检查前列腺  可以使你增加:12岁  预防胜于治疗,早期治疗胜于当时治疗,这些都是我们很早很早以前就听熟的话。但即便是这样,还是会有很多人忽略掉种种可能患病的迹象,而直到这些迹象成为事实时,已经很难治愈了,这对于前列腺疾病这种生殖病来说更是如此。“他们去检查前列…… 查看全文>>

摘要:俗话说“儿孙自有儿孙福,莫为儿孙作马牛”。老年人要想养老长寿就必须懂得放手。  《老老恒言》写道:“凡事择人代劳,事后核其成可也,或有必亲办者,则毅然办之,亦有可姑置者,则决然置之。办之所以安心,置之亦所以安心,不办又不置,终日往来萦怀,其劳弥甚。”这段话告…… 查看全文>>

摘要:老人怕冷吃点啥呢­一起来了解一下吧。  天冷时,尤其是停止活动的时候,下肢特别是脚部便会感到寒冷。但有的人即使气温并不太低,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷、麻木,这往往是某种疾病的一种报警信号。老人怕冷吃点啥呢­一起来了解一下吧。  肉类:肉类中以狗肉、羊肉、…… 查看全文>>

摘要:大家都知道小儿用药要按年龄或体重计算剂量,而老年人用药需减量往往容易被忽视,至于为什么要减量、减多少就更不清楚了,致使药源性疾病多发生于老年患者。  药物在老年患者体内吸收、分布、代谢、排泄的过程和青壮年不同。  ■药物的吸收  大部分药品的吸收依赖于药物从浓度…… 查看全文>>

摘要:心理衰老是老人健康的“幕后黑手”。  心理衰老有哪些表现呢­  自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际,缺乏生活热情,更无创造力和事业心可言;生活简单随便,常有等死念头。  多疑固执刻板、因循守旧、疑虑缠身,常以许多莫须有的清规戒律来自我约束。…… 查看全文>>

摘要:宋大爷退休后依然坚持登山运动,可是近半年爬到半山腰就上气不接下气,全身一点儿力气都没有了。其实他才只有63岁。放慢速度爬也不行。最近一次竟栽倒在山坡上。伙伴们把他送到医院急诊检查抢救,最后的结论是“贫血”引发运动晕厥。宋大爷的贫血晕厥,震动了小区的老人,他们…… 查看全文>>

摘要:老年人体质比较削弱,因此老年人在健身时不要上到身体,适可而止,下面时老年人锻炼的几大误区。  误区一:晨练。  很多人认为早晨空气好,适合锻炼。其实,太阳出来前,空气中的二氧化碳含量较高,空气质量较差,所以晨练应安排在太阳出来后一小时,并且,不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地…… 查看全文>>

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