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摘要:1、每日饮食胶原蛋白不可少  在饮食上多注意摄取含有胶原质多的食物,比如可以食用的肉皮类食品。另外还需要服用蛋白质、维生素e丰富的食物,通过改善肠胃和肝脏的机能障碍,不吃油炸腌制的食品,健康的身体就能时刻伴随着你!  2、及早补钙预防骨质疏松  也许你因为,25的女人离骨…… 查看全文>>

摘要:四位“文坛老寿星”的养生之术  1、杨绛(钱钟书夫人):见利不争寿自高  2011年7月17日,杨绛度过了百岁寿辰,有人赞扬她是著名作家,她却说“没有这份野心”;有人说她的作品畅销,她说“那只是太阳晒在狗尾巴尖上的短暂瞬间”;有人请她出国访问,她说&l…… 查看全文>>

摘要:他在29岁时大病一场,病愈后他曾在诗里说“艰苦新尝试保身”,从此意识到养生的重要性,否则如此文弱的体质怎么能戎马一生呢­毛泽东曾在《体育之研究》中讲到,他师法“曾文正公临睡洗脚,食后千步之法,得益不少”。  那么就随小编一起来看下曾国藩的养生之道:…… 查看全文>>

摘要:乾隆酷爱书法,喜欢骑射,这些都能陶冶性情,同时也是他长寿的秘诀。此外,以下三大秘方才是乾隆长寿的最大原因。  一、饮食有规律  他大约6时起床,洗漱后用早膳。上午处理政务,和大臣们议事,午后游览休息。晚饭后看书习字,作文赋诗,然后就寝。他的膳食以新鲜蔬菜为主,少吃肉类,并且从不…… 查看全文>>

摘要:索菲亚·罗兰拒绝整形索菲亚·罗兰给我们印象最深刻的是她超级惹火的身材,以及无比强烈的自信。索菲亚·罗兰刚出道的时候,很多摄影师都认为她的鼻子太长、臀部太大。如果不整形,将是一个没有前途的演员。但索菲亚·罗兰却不为所动,她对一个要求她做整形手…… 查看全文>>

摘要:无论环境怎样恶劣,条件怎样艰苦,他都能进行自我的心理调理,顺应事态的发展。他的养生之道被历代养生家所推崇。  一次,他的一个朋友带来一张上好宣纸,求其墨宝,并希望讨点养生之道。苏轼爽快地挥笔写下“无事以当贵,早寐以当富,安步以当车,晚食以当肉”。他的朋友看后,一脸的…… 查看全文>>

摘要:秘诀一:晨起打太极活筋骨利肠胃  叶子爱好体育活动,每天早饭前都要做一套老年操和打一套太极拳。  对太极拳的好处他很有感触,“太极拳是一项安全且适合老年人的运动,有利于保持老年人身心健康。”他认为,老年人在练习太极拳时比较容易让思想进入“静”的状…… 查看全文>>

摘要:喝红酒不喝白酒  “喝红酒的时候,让人觉得有情调,白酒本来是应该有情怀的,但是由于现在应付饭局太多了,大家都是忙着拼酒量,白酒文化就没有了,变得恶俗了。喝红酒的时候人还是可以安静下来,慢慢品一品。”  最爱光头  早上起床,人家都是忙着洗脸、刮胡子,徐峥则是忙着刮…… 查看全文>>

摘要:纵观这几年的凉茶饮料品牌不难发现,医药企业或者以中医技术为投资背景的广系药企足迹,三九集团的维士下火王,广药集团的王老吉盒装、潘高寿、星群夏桑菊、和黄白云山,香雪制药的上清饮,念慈庵的念慈润,以及春和堂、邓老凉茶、黄振龙凉茶等其他背景企业都先后加入了凉茶淘金大军。包括…… 查看全文>>

摘要:菊花枕是一种传统药枕,有健身疗疾的作用。制作菊花枕的方法如下:选用菊花干品1000克,川芎400克,丹皮、白芷各200克,装入枕套内,使药物缓慢挥发,一般每个药枕可连续使用半年左右。  枕中所用的菊花不仅是观赏名花,还是一味中药,中医学认为,菊花味甘苦,性微寒,有清热解毒、平肝明目的功能。…… 查看全文>>

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